self-love journal
ATTENZIONE: questo percorso è iniziato in data 15/09 e, pertanto, non è più disponibile.
Il percorso Telegram di un mese dedicato al journaling.
Il tuo appuntamento quotidiano, con te stessa.
Quando si iniziano buone abitudini come quella del diario/journaling, capita - a volte - che l’atto della scrittura in alcuni periodi non venga portato avanti. Questo può succedere per diversi motivi, un evento che ci prende più tempo e energie, ritmi frenetici, abitudine non ancora consolidata, ecc.
Una delle pratiche che più mi ha aiutato negli anni è stata proprio quella di scrivere per cinque minuti ogni mattina, ma è capitato anche a me di metterla in un angolo buio della mia mente in alcuni periodi della vita. E guarda caso quei periodi erano proprio i più stressanti. Senza entrare nella frenesia della sfera lavorativa, che possiamo conoscere un po’ tutte - ha un impatto notevole sul nostro benessere, ma ne parleremo in altra sede - uno dei momenti in cui ho abbandonato la scrittura è stato quello del post-parto, fase estremamente delicata che avrebbe giovato di quei minuti di connessione e piccola parentesi dalla quotidianità. Tuttavia, i motivi che mi impedivano di farlo erano reali e concreti, non semplici scuse.
Andando così nella ricerca di una soluzione, ho realizzato che l’aiuto poteva arrivare proprio da quell’iperconnessione che spesso condanniamo. Sempre più persone, infatti, decidono di dedicarsi dei giorni di digital detox, rimuovono le notifiche o impostano dei timer ai social, questo perchè ci viene estremamente facile riempire il nostro tempo con l’uso (irresponsabile e/o poco utile) del telefono.
Ho deciso, quindi, di non creare un workbook, come inizialmente avevo pensato, ma di creare un percorso su Telegram, dove la cliente può svolgere la pratica in autonomia, dove e quando vuole.
Può sembrare un controsenso, me ne rendo conto, ma visto che a volte uno dei limiti alla pratica è la presenza di un diario da avere sempre con sé, in questo modo si bypassa questo ostacolo e si utilizza, con più consapevolezza e per un buon motivo, uno strumento che abbiamo sempre con noi.
Modalità:
Dopo il pagamento, l’acquirente riceve dal 10/09 il link per iscriversi al canale Telegram.
Qui - dal 15/09/2024 al 15/10/2024 - troverà ogni mattina la pubblicazione di un messaggio, contenente:
• il promemoria gentile per praticare la gratitudine
• il journaling prompt del giorno (spunto di riflessione/breve domanda)
Durata:
il percorso dura un mese, dal 15/09/2024 al 15/10/2024.
Per permettere a tutte di completare il percorso, il canale rimane attivo fino al 31/10/2024, per poi venir chiuso e disattivato dal 1/11/2024.
Benefici:
. tempo per sé stesse
. consapevolezza
. pensiero positivo
. attitudine alla gratitudine
. connessione con sé stesse
. riduzione dello stress
. ascolto e conoscenza di sé
Costo:
il percorso ha un costo di € 7,00 e può essere acquistato dal 15/08 al 12/09/2024.
Come acquistare il servizio:
• carta (pulsante acquista)
• Satispay (link allegato)
• bonifico bancario
intestato a FODONE CHIARA
IBAN: IT 23 B 03425 46160 CC0322000449
BIC: AZZBITT3XXX
Causale: SELF-LOVE JOURNAL + NOME E COGNOME
A pagamento effettuato, è necessario inviare una mail a info@chiarafodone.com contenente:
• per la fatturazione: i dati dell’acquirente (nome, cognome, indirizzo di residenza e codice fiscale);
• gli estremi del pagamento (bonifico o Satispay) + l’indicazione del servizio/servizi acquistato/i;
Per avere maggior informazioni, è possibile scrivere una mail a: info@chiarafodone.com
L’idea in più:
questo percorso può essere regalato ad un’altra persona. Se sei interessata a fare un regalo di questo tipo puoi scrivere a info@chiarafodone.com, a pagamento effettuato, riceverai un buono regalo personalizzato.