In una società caratterizzata da multitasking, iper-connessione e ritmi frenetici, questo progetto si propone di riportare la persona in contatto con una dimensione fatta di consapevolezza e centratura.

Sono previsti tre incontri da 90 minuti l’uno, ognuno dei quali finalizzato all’incontro di concetti e pratiche utili al work life balance, al benessere e all’ascolto di sé. La singola sessione si struttura su tre fasi:
1. concetti teorici;
2. pratiche ed esercizi;
3. la mindfulness nella quotidianità, dalla sfera privata a quella professionale, con consigli e tecniche replicabili in classe.

Il progetto può essere svolto:
. in presenza (presso l’Istituto Scolastico)
. online (videoconferenza)

Costo complessivo (3 incontri): da 210,00 Euro (oltre i 20km da Savigliano il prezzo subisce una variazione in base al chilometraggio).

Per maggiori informazioni scrivere a info@chiarafodone.com