“Desiderarsi gentili è un orientamento: ci volgiamo verso l’amorevolezza e ci lasciamo trasformare.”

C. L. Candiani (Tratto da Questo immenso non sapere)

In questo incontro andremo a portare l’attenzione sull’amore per sé stesse, lavorando questa vibrazione attraverso:

• Meditazione

• Esercizi di consapevolezza

• Movimento corporeo consapevole

• Face yoga 

Andremo alle radici dell’amor proprio, incontrandone le sfumature che lo caratterizzano e nutrendo questa dimensione dell’essere che spesso viene ignorata. Rieducheremo l’asse mente-corpo-emozioni all’amorevole consapevolezza che sostiene la persona nella propria quotidianità. 

Spesso, infatti, aspetti come quello dell’amor proprio e del benessere vengono accantonati o posticipati a momenti futuri e indefiniti, portando la persona ad abitare inconsciamente la dimensione dello stress, che genera apatia, affaticamento, stanchezza e insoddisfazione.

Questa condizione, perpetuata nel tempo, ci allontana da noi stesse e dal nostro centro. Attraverso le pratiche proposte, andremo a risvegliare e alimentare l’amore per noi stesse e la gentilezza che ci abita. 

Perché amarsi non è mai un atto egoico, ma un atto di coraggio, un atto di cuore.

Durante l’incontro verranno indicati gli oli essenziali, i fiori di Bach e i fiori australiani utili per questo tema.

I posti sono limitati. Il costo dell’incontro è di euro 10,00.